Como evitar enjĂŽo em aviao
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Como evitar enjoo em aviĂŁo |
VocĂȘ enjoa em aviĂŁo ou barco?
EntĂŁo eu conto aqui algumas dicas sobre
como nĂŁo enjoar em aviĂŁo, em carro ou atĂ© em barco (sĂł ressalto que dependendo do seu nĂvel de "mareio" vocĂȘ vai precisar de coisas mais fortes).
Os sintomas de enjĂŽo por movimento surgem a partir do ouvido interno (labirinto) devido a mudanças no sentido de balanço e equilĂbrio de uma pessoa, e algumas sĂŁo mais sensĂveis a isso do que outras, mas tem alguns truquezinhos simples pra diminuir ou atĂ© cortar o enjĂŽo de movimento (que em inglĂȘs chama-se motion sickness):
- Chupar pedrinhas de gelo. A sensação de gelado distrai e då bem estar, funciona bem. Essa eu aprendi com comissårios da Gol. :)
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Fazer Do-in (acupressĂŁo) antes de decolar ou antes de entrar no barco. Localize o ponto, no meio do seu braço, trĂȘs dedos acima da articulação do seu pulso. Ă o ponto "P6". Pressione por 60 segundos no braço direito, e depois alterne o lado. Eu sempre faço isso e tem funcionado muito bem.
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Pulseira anti enjĂŽo
A
pulseira anti enjĂŽo pressiona pontos que pelo mesmo princĂpio do Do-in evitam o enjĂŽo. Tenho visto Ă venda em muitos locais
onde mergulho (pois muito mergulhador também enjoa, mesmo acostuma ao mar), e agora também em lojas online (aqui, por exemplo:
https://goo.gl/3jAp9x)
- Não se movimentar muito, ficar quietinha na cadeira, sem bater muito papo, ajuda muito. Respirar pausadamente até se sentir bem, e depois evitar movimentos bruscos.
- Evite ĂĄlcool e comidas pesadas antes e durante a viagem, e evite tambĂ©m encher o estĂŽmago com muito lĂquido, principalmente em barcos. O estĂŽmago com lĂquido balançando vai te deixar mais enjoada.
- Direcione o vento para vocĂȘ, a sensação de frescor ajuda bastante. NĂŁo passe calor. No aviĂŁo, tem sempre um direcionador de vento acima da sua cabeça, no teto da aeronave. Se vocĂȘ nĂŁo sabe onde Ă©, peça ajuda a um comissĂĄrio.
E se tudo isso ainda nĂŁo for suficiente e vocĂȘ continuar tendo enjĂŽo ao viajar (principalmente de barco), peça para um mĂ©dico prescrever algum remĂ©dio. HĂĄ vĂĄrios no mercado que podem ajudar bastante.
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